Keten tohumlarından soğuk presleme yöntemi ile elde edilen bir bitkisel yağ olan keten tohumu yağı, son yıllarda sağlıklı beslenme trendiyle birlikte popüler hale gelmiştir. Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve diğer besinler bakımından zengindir
1. Kan basıncını düşürmeye ve kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
2. Bağışıklık sistemi fonksiyonunu artırmaya yardımcı olabilir
3. Cildi nemlendirerek ve ciltteki inflamasyonu azaltarak cilt sağlığını iyileştirebilir.
4. Kansere karşı koruma sağlayabilecek fitokimyasallar bakımından zengindir.
5. Kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
6. Lif içeriği sayesinde sindirim sağlığına yardımcı olabilir.
7. Menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
8. Beyin sağlığına yardımcı olan omega-3 yağ asitleri içerir.
9. Kemik sağlığı için önemli olan kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir.
10. Hormon seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Keten tohumu yağı, bu faydaları nedeniyle sağlıklı bir beslenme programına dâhil edilebilir. Ayrıca hiçbir katkı maddesi ve koruyucu içermez, tamamen doğal elde edilmiştir.
Keten tohumu yağı tazeliğini ve kalitesini kontrol etmek için, iyi bir üreticiden satın almak önemlidir. Bu sayede, keten tohumu yağından maksimum fayda sağlayabilirsiniz. Keten tohumu yağı satın almak için tıkla!
